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退休后,琳琅专注于写举重方面的锻炼方法。
通过这几十年自己和带举重队的亲身体验,琳琅对如何锻炼,有一套自己的系统方法了,虽然不同的人可能有所不同,但这个方法比较均衡,也许体质更好的人,强度能更强一点也不碍事,而体质不好的人,按这方法练,可能还是会有点小损伤,但,比之前不成系统的锻炼方法,那是要好多了,能在平均值上降低举重运动员的伤病率。
这样,就算其他人没她的系统,举重运动员的伤病率,只要坚持用她的方法,也会大幅度下降,这是她根据系统观察和各人的情况,几十年统计下来的数据,是有科学依据的。
琳琅写的这些东西出版后,全国各地举重队按这方法锻炼一段时间后,伤病率果然降了下来。
这个方法也传到了国外,在世界范围内都证明行之有效。
琳琅的大名,
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